ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ➤➤➤ Представляем тест на управление гневом, 100% результат!
Кто главный – вы, или эмоции?
Правдиво отвечайте на вопросы, и мы скажем, насколько высокий, или низкий уровень гнева вашей личности.
- В тесте 10 вопросов, с разными вариантами ответа.
- Схожая викторина от автора ТЕСТ ПРАВДА ИЛИ МИФ?. Если готовы, можно начинать!
Каждый человек в то или иное время испытывает гнев – его просто невозможно избежать! Злость в определенных ситуациях не только естественна, но и необходима. Когда мы чувствуем угрозу, срабатывает наша инстинктивная реакция «сражайся или беги», будь то на кону наша гордость, сердце или физическое благополучие.
Гнев помогает нам распознать страх, разочарование или опасность, а также посылает нашему телу четкое сообщение о необходимости действовать и разобраться с проблемой. Большинство из нас чувствуют себя некомфортно из-за сильной эмоции гнева, вне зависимости от того, кто мы – в ярости или на стороне. Однако, несмотря на свою отвратительную репутацию, гнев сам по себе не является плохой эмоцией. Именно наша индивидуальная реакция на гнев определяет, насколько он может быть полезным или вредным.
Заблуждения о гневе
Взгляды на гнев менялись много раз за эти годы. В прежние времена это рассматривалось как грех или форма безумия. Во время появления дарвиновских и фрейдистских теорий был использован подход «вентиляции», описывающий выражение гнева как здоровое высвобождение.
Однако, несмотря на популярную идею о том, что вентилирование (удары по подушке, крик и т. Д.) Уменьшает гнев, не было никаких научных оснований для предполагаемого катарсического эффекта. Во всяком случае, выход из себя может на самом деле обострить чувство гнева и враждебности. Хорошая новость заключается в том, что благодаря передовым исследованиям и лучшему пониманию гнева и того, как с ним бороться, мы можем научиться определять свой личный стиль совладания и работать над развитием более продуктивного подхода.